DALYKAI, KURIUOS VAIKAI GALI DARYTI, KAD JAUSTŲSI LAIMINGI
Vieno iš metodikos seanso užsiėmimas – padėti vaikams suprasti, užrašyti ir įvardinti dalykus, kuriuos jie gali konkrečiai ir įprastai daryti, kad jaustųsi laimingi. Pavyzdžiai gali būti tokie:
glostyti šunį;
žaisti kieme;
kalbėtis telefonu;
važinėti dviračiu;
stebėti žvaigždes ir kt.
Šis pratimas yra paprastas, tačiau svarbus ir naudingas, nes vaikai turi suprasti dalykus, kuriuos jie gali daryti, kad pagerintų savo negatyvią nuotaiką ir gebetų nustatyti būdus, kaip pasijusti geriau, esant skirtingoms negatyvioms emocijoms.
Vaikai šį pratimą gali daryti klasėje arba namų darbams – sugalvoti ir užrašyti du dalykus, kuriuos jie gali padaryti šią savaitę, kad pasijustų geriau. SVARBU – dalykai turėtų būti realūs ir įvykdomi 
Kartu mes galime #geriaujaustis #pazintisave #myletisave
Projektas yra finansuojamas iš Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo ir priklauso programai „Sveikata”.